“Waarom jezelf blijven redden je klein houdt. Ontdek hoe volwassenheid begint wanneer je stopt te verdwijnen en leert jezelf te dragen.”

Een snel brein is geen probleem — het is een kracht die alleen uitgeput raakt wanneer het lichaam de snelheid niet kan dragen. Overprikkeling ontstaat niet door “te veel denken”, maar door een gebrek aan lichamelijke draagkracht. Wanneer je leert voelen waar je lichaam wegvalt, waar je adem versnelt en waar je ritme breekt, kan je brein eindelijk landen. Rust is dan geen stilte, maar een lichaam dat mee kan met jouw helderheid en intensiteit.

Er is een bepaald soort brein dat sneller gaat dan het lichaam kan volgen. Het ziet verbanden nog voor iemand iets heeft uitgesproken. Het voelt verschuivingen in een gesprek nog voor woorden vallen. Het scant omgeving, sfeer, ritme, gezichten. Allemaal tegelijk. Voor veel mensen is dat een sterkte. Voor jou is het soms uitputtend. Niet omdat het brein verkeerd werkt, maar omdat het lichaam niet dezelfde snelheid heeft geleerd. Wanneer zo’n brein geen rust vindt in het lijf,

Wanneer het spannend wordt, schuift jouw lichaam sneller in oude patronen dan jij bewust kan volgen. Je verliest jezelf niet omdat je zwak bent, maar omdat je zenuwstelsel automatisch veiligheid zoekt. In Aceso leer je dat eerste halve moment herkennen. Waar je ademhaling verandert, je lichaam smaller wordt en je aandacht naar buiten schiet. Precies daar ontstaat ruimte om aanwezig te blijven. NIet door harder te worden maar doordat je voelt wat er gebeurt en niet meer wegzak

Soms voel je spanning of emotie nog vóór iemand iets zegt. Niet omdat je te gevoelig bent, maar omdat je lichaam ooit leerde veiligheid te zoeken door anderen te scannen. Daardoor neem je spanning over die niet van jou is — automatisch, snel en loyaal. In Aceso leer je het subtiele moment herkennen waarop dat gebeurt: de verschuiving in adem, aandacht, houding of ritme. Wanneer je dat onderscheid opnieuw voelt, wordt het vanzelf duidelijk wat bij jou hoort en wat niet. Je hoe

Neurodivergentie en de ruimere context Neurodivergentie (ND) AD(H)D, ASS, HSP, dyspraxie, sensorische gevoeligheid… verdienen erkenning en ook context. Wat je in deze blog leest is geen ontkenning van diversiteit, aanleg, DNA, trauma, familiale kwetsbaarheid of individuele geschiedenis. Het is opgesteld uit ervaring, niet vanuit wetenschappelijke bron noch evidentie. Naast dit alles is er een laag die bijna nooit benoemd wordt: een laag die helpt begrijpen waarom neurodiverge

Deze blog toont hoe gevoeligheid ontstaat mede in omgeving en generationele context. En hoe het kan werken als kracht.

De wekker gaat. Mijn partner draait zich zuchtend om en nog voor ik het besef, spring ik recht: ik zet wel koffie, dan begint zijn dag...

Hoe voelt het om een Underdog te zijn? Je ziet en draagt alles, maar niemand merkt het. Lees hoe deze verborgen lasten tot een ware superkracht kan openbloeien.

Altijd op zoek naar het volgende boek, cursus of antwoord? Ontdek waarom de Zoeker in jou nooit rust vindt en hoe je via je lichaam wél kan landen.

Tijdreiziger Het avondeten… De tijdreiziger aan tafel Het avondeten. De tafel vol stemmen, bestek dat klettert, kinderen die door elkaar praten. Iedereen is er — lachen, vertellen, eten. En jij? Je zit erbij, maar je hoofd is elders. Morgen nog die meeting. Niet vergeten dat telefoontje. Straks de kinderen ophalen. En hoe ga je dat allemaal rond krijgen? Je vork gaat naar je mond, maar je proeft nauwelijks. Je ogen kijken, maar ze zien niet. “En? Hoe was jouw dag?” Het klinkt

Ontdek waarom streven naar perfectie je leeg maakt en hoe je lichaam de sleutel biedt om los te laten, te zakken en écht jezelf te zijn.

Pleasen kost je energie, vrijheid en eigenwaarde. Waarom helpt nee zeggen niet? En hoe vind je een uitweg? Lees het in deze blog