.jpeg)
Breaking the Cycle
Herken je dit?
Je wordt getriggerd en in het moment zelf lukt het je niet om te schakelen.
Achteraf begrijp je meestal wat er is gebeurt, maar dan is het eigenlijk al te laat.
Keer op keer beland je op diezelfde 'rotonde', waar je niet uit geraakt.
Dus blijf je:
-
Jezelf aanpassen of kleinhouden
-
Situaties over-analyseren
-
Zoeken naar betere oplossingen, tools en hulpmiddelen
-
Leeglopen in dezelfde dynamieken
Breaking the cycle helpt zichtbaar maken
waar je op vastloopt en hoe je jezelf
duurzaam uit de 'rotonde' haalt.
Wat je krijgt
-
3 individuele sessies van 2 uur op maat
-
Voorbereidende videomodules
-
Integratiedocument
Sessies live te Duffel
Beperkte plaatsen per maand
Waarom inzicht alleen niets verandert
Je kent jezelf, je herkent je patronen.
Je weet beter en wil het anders,
maar krijgt het niet voor elkaar.
Wanneer het ertoe doet neemt je lichaam
automatisch de regie over en beland je alsnog op diezelfde plaats.
Breaking the cycle vertrekt niet vanuit 'beter begrijpen',
maar vanuit zichtbaar maken:
-
Waar jouw systeem je van probeert te beschermen
-
Welke automatische beweging onder druk ontstaat
-
Hoe je je eigen positie hierin claimt en versterkt in contact
De 5 patronen
Wanneer spanning stijgt, reageren we zelden bewust.
We vallen meteen terug op oude overlevingsstrategieën:
-
Voortdurend aanpassen aan anderen
-
Blijven hangen in analyse en oude verhalen
-
Blijvende zoektocht naar rust, stabiliteit en oplossingen
-
Sterker opstellen dan je je intern voelt
-
Jezelf kleiner maken dan nodig is
Deze strategieën hebben hun sterktes, maar worden problematisch wanneer ze de overhand nemen.
Het zijn automatische manieren waarop mensen zichzelf proberen overeind te houden wanneer spanning stijgt. Precies daardoor blijven veel van deze dynamieken zich herhalen.
Breaking the cycle helpt zichtbaar maken:
-
waar je automatisch vastloopt
-
wat jouw systeem probeert overeind te houden
-
hoe je keuzevrijheid ontwikkelt waar je jezelf vandaag nog verliest
De pleaser
Je voelt snel aan wat anderen nodig hebben.
Maar verliest daarbij je eigen richting of grenzen.
Je bewaakt sfeer, harmonie en verbinding en past jezelf sneller aan dan je zou willen.
De Schone schijner
Je functioneert en doet voort.
Maar intern voelt het gespannen en leeg.
Veel spanning blijft vastzitten achter controle, sterk blijven of verantwoordelijkheid
De tijdreiziger
Je blijft hangen in analyse, en oude verhalen.
Gesprekken, oude verhalen en conflicten blijven zich herhalen in gedachten.
De underdog
Het laatste wat je wil is jezelf opdringen.
Je houdt jezelf vaak kleiner, voorzichtiger of meer op de achtergrond dan nodig.
Je houdt jezelf kleiner, voorzichtiger of meer op de achtergrond dan nodig.
De zoeker
Je zoekt rust, helderheid en richting.
Inspanningen lijken nooit genoeg.
Nieuwe inzichten geven tijdelijk energie, maar geen duurzame rust of richting.
Voor wie?
Ouders
Die merken dat bepaalde spanningen, reacties of dynamieken zich blijven herhalen binnen het gezin, ondanks alle goede inspanningen en intenties.
Mensen die vastlopen in relaties
Die zichzelf verliezen in afstemming, conflict, afstand of emotionele onnodige pingpong.
Professionals en zelfstandigen
Die merken hoeveel energie, focus en vrijheid verloren gaat aan terugkerende dynamieken op het werk.
Hoe verloopt het traject?
Sessie 1: Detectie
We onderzoeken:
-
Waar je jezelf verlies onder spanning:
-
Welk patroon dominant actief wordt
-
Hoe dit zichtbaar wordt in je lichaam, contact en dagelijks leven
Doel: Helderheid en herkenning in je leven
Sessie 2: Tegenbeweging
We onderzoeken:
-
Wat jouw systeem probeert te beschermen
-
Welke beweging onderdrukt is
-
Wat opnieuw meer rust, stevigheid en innerlijke houvast creëert
Doel: Beweeglijkheid en draagkracht vergroten binnen 1 thema
Sessie 3: Integratie
We vertalen dit naar:
-
Relaties
-
Werk
-
Dagelijkse situaties
-
Spanning en contactmomenten
Doel: Duurzame verandering in plaats van tijdelijk inzicht.
Praktisch
Duur
3 sessies van 2 uur
Investering
€595
Locatie
Contact
Praktische vragen mogen vrijblijvend via mail gestuurd worden.
Tot slot
Verandering wordt duurzaam zodra je aan het stuur kan blijven
waar je voordien meegezogen werd in oude overlevingsstrategiëen.