Tussen ons
Verminder relationele ruis.
Blijf bij jezelf in contact.
Je kent je patronen.
Je kan voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Je weet meestal achteraf perfect wat er speelde.
Maar in echte interactie gebeurt het toch.
Je past je aan.
Je trekt je terug.
Je neemt te weinig of te veel ruimte.
En pas later zie je het helder.
Dat is relationele ruis.
Niet wat er gezegd wordt.
Maar wat automatisch gebeurt onder spanning.
Tussen Ons is de plek waar die ruis
zichtbaar wordt en verschuift.
Hier trainen we niet op inzicht.
Hier train je innerlijke positie in context en contact.
Wat train je bij Tussen Ons?
Relationele dynamiek in afstemming
Tussen Ons is geen therapie.
Geen analyse van het verleden.
Geen verwerking van levensverhalen.
Het is oefenen in contact zonder jezelf te verliezen.
Je leert:
-
aanwezig blijven wanneer wanneer het spannend wordt
-
ruimte nemen zonder jezelf te verklaren
-
spanning verdragen zonder automatisch te reageren
-
afstand en nabijheid bewuster kiezen en inzetten
-
blijven staan en bewuster omgaan met grenzen
Relationele dynamieken en ruis worden hier niet mentaal geanalyseerd,
maar zichtbaar, voelbaar gemaakt zodat je die anders leert benaderen op het moment zelf.
Disclaimer:
Dit traject vormt geen vervanging voor therapie of eerstelijnszorg
De onderliggende structuur...
TRE staat voor “Tension and trauma releasing exercises”.
Het is een krachtige en efficiënte zelfhulptool om dagelijkse en/of dieperliggende spanningen los te laten.
Aan de hand van 7 eenvoudige, toegankelijke oefeningen leer je hoe je zowel dagelijkse stress als diepere spanning kan loslaten door het (her)activeren van je natuurlijke herstel mechanisme.
TRE helpt jou om spanningen los te laten, en om terug in balans te komen. Als je regelmatig gebruik maakt van deze tool, zal je veerkrachtiger en opgewekter in het leven komen te staan.
Dagelijkse stress loslaten, hoe pak je dat aan als prikkelgevoelige persoon?
Zoals hierboven vermeld, is het probleem niet dat je niet kan ontspannen. De uitdaging is passende kennis en handvaten.
Deze methode helpt je dagelijkse stress en de diepere spanningen loslaten, eens je vertrouwd bent met dit natuurlijk mechanisme.
®
®
Wat is Somatisch lichaamswerk ?
Somatisch lichaamswerk helpt je beweging gericht in te zetten.
Soms voelen we spanning of klachten op bepaalde plaatsen, maar ligt de oorzaak van die spanning ergens anders.
Dankzij deze handvaten leer je achterhalen waar je lichaam op dit moment nood aan heeft en hoe die nood te beantwoorden.
De meerwaarde hier zit hem in zijn systemische aanpak.
TRE gaat vanuit spierspoelactivatie een ontspanning uitlokken, terwijl je met somatisch lichaamswerk het bindweefsel en cellulair aan de slag gaat.
Dit houdt in dat je je natuurlijke dynamiek van contractie en expantie hier hercalibreert.
Tijdens de reeks leer je 4 bewegingen opbouwen en bijsturen. Die bewegingen worden gekaderd aan het prikkelniveau schema en de impact ervan op fysiek en mentaal vlak.
In dit deel leer je:
-
Achterhalen waar je spanning zit.
-
Hoe spanning om te buigen naar ontspannen met behulp van 4 bewegingen.
-
Stappen zetten in wat de spanning je komt vertellen.
"Je leert niet alleen spanning ontladen, maar ook luisteren naar wat je lichaam je nodig heeft
"Stap voor stap, op jouw tempo."
®
Praktische informatie?
-
Investering: 285€ (inschrijving pas geldig na betaling)
-
4 woensdagavonden (Data volgen nog) in kleine groep (max 8 personen)
-
Telkens van 19.30u tot 21.30u
-
-
Leer praktische handvaten en ga meteen zelf aan de slag
-
Inclusief naslagwerk in pdf formaat zodat het levenslang voor je inzetbaar blijft.
Veelgestelde vragen
-
Zijn er vereisten om aan de cursus deel te nemen?
Deelname aan het traject vereist dat je akkoord gaat met volgende gezondheids- en verantwoordelijkheidsvereisten:
- Ik draag zorg voor mezelf en blijf binnen mijn comfortzone.
- Ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn eigen lichamelijke conditie.
- Ik ben niet zwanger.
- Ik kan lichte fysieke oefeningen doen (vgl yoga, fitness) en kan mezelf voldoende emotioneel en cognitief bijsturen.
- Ik kies voor deelname uit eigen beweging.
- Ik erken en accepteer dat ik deze techniek aanleer voor eigen gebruik en dat deze sessies geen kwalificering zijn om daarna, met deze techniek anderen te begeleiden of TRE aan te leren aan derden.
Bij twijfel of meer informatie kan je hier contact met me opnemen.
-
Wat zijn de annulatievoorwaarden?
Annulatie kan kosteloos tot 48u voor deelname. Binnen de 48 u voor aanvang rekenen we een administratieve kost van 40€ aan. Eenmaal het traject gestart, kan er geen vergoeding meer voorzien worden.
-
Kunnen lessen ingehaald worden?
Om de groepsdynamieken te respecteren kunnen lessen helaas niet op een later moment ingehaald worden. Wel ontvang je net als alle andere deelnemers een samenvatting in pdf.
-
Is het mogelijk om een factuur te verkrijgen?
Absoluut. Gelieve de nodige informatie zoals btw, bedrijfsnaam en adres bij je inschrijving te vermelden onder opmerkingen met alle nodige gegevens.
-
Wat breng ik mee naar de live momenten?
Comfortabele kledij om te bewegen.
-
Door wie wordt het traject begeleidt?
Het TRE-luik wordt begeleid door gecertificeerde TRE-trainer Inez Finoulst.
De andere luiken van het traject worden mee begeleid door Matthieu Bosmans en Inez Finoulst samen.
-
Op welke manier schrijf je je in?
Inschrijven kan aan de hand van bovenstaande buttons op deze pagina.
Indien je graag op de hoogte gehouden wordt voor andere data, gelieve mij hier te contacteren.
-
Ben je reeds ingeschreven, maar kan je om één of andere reden niet deelnemen?
Gelieve dit minstens 48 uur op voorhand via mail of telefonisch te melden. Last minute cancellations kunnen helaas niet vergoed worden.
Andere vraag?
Stuur me hier een bericht.
®
®
®