Lichaamsgerichte trauma verwerking

​

Trauma wordt vaak aan heel ingrijpende gebeurtenissen of feiten gekoppeld zoals oorlog, misbruik, rampen, gevaarlijke situaties,… 

​

Dit zijn natuurlijk belangrijke trauma’s, maar er zijn heel wat ogenschijnlijk minder erge gebeurtenissen die evenzeer traumatisch kunnen zijn.
 

Trauma is niet wat er gebeurt, maar de beleving ervan.Zo kunnen bepaalde situaties voor sommige mensen heel overspoelend zijn, terwijl dit voor anderen als 'normaal' ervaren wordt.

Wanneer het lichaam iets als traumatisch registreert, is heel persoonlijk.

​

Trauma wordt in deze praktijk fysiek aangepakt.

Daarbij wordt gewerkt met de herinnering van het lichaam.

Trauma’s kunnen fysiek van oorsprong zijn, maar ook mentaal, emotioneel, energetisch of intergenerationeel.
 

Onze aanpak 

Wanneer je overprikkeld of overspoeld geraakt door bepaalde trigger(s), leert de ervaring dat je dit moeilijk kan controleren vanuit je hoofd.
 

Dit is echter wel wat de meeste begeleidingen doen.

Als er iets gebeurt, is je lichaam meestal sneller dan je hoofd en schiet je toch in trauma.
 

​Ben je teveel op je gemak, dan zal er niets veranderen.
Ben je overprikkeld, ook niet en zit je in je hoofd, dan zeker niet.

Het is een kunst om het juiste lichamelijke spanningsniveau te vinden waarop je tot “healing” kan komen.

Wij meten je spanning of prikkelniveau door observatie van je lichaam en het gedrag dat je vertoont.

Stelselmatig verleggen we samen je grenzen tot een “gezond” niveau, waarop je vrijer kan reageren op thematische prikkels.

​

Werkvormen voor traumaverwerking

In detectie van trauma vertrekken wij steeds van een “fysieke prikkel” en observeren wij jouw reactie op die prikkel.

Dit kan een klein opdrachtje zijn, samen wandelen, naar iets kijken,… de mogelijkheden zijn oneindig en vooral ook creatief in het moment.

We gaan je trauma’s niet “analyseren”.

We vragen meestal gewoon een onderwerp of gebied en dan onderzoeken we hoe jouw lichaam reageert op een prikkel die daarmee te maken heeft.

Pas nadien bevragen we de concrete feiten zonder daarbij in het verhaal van het trauma te duiken.

​

Traumaverwerking, het resultaat?

Door bewust te worden van je patronen en traumareacties, kan je sneller ingrijpen en je prikkelniveau laag houden, waardoor je normaal kan blijven functioneren.

Door stelselmatig een nieuw gedrag toe te passen dat beter werkt dan je oude gedrag, zal je lichaam ervaren dat er ook een andere manier is om met de dingen om te gaan.
Dit met veel minder spanning en meer resultaat.
 

Doordat je kennis krijgt van jezelf en de werking van trauma kan je voorkomen dat je in hertraumatiserende situaties terecht komt.

Gevolg:

• Meer energie

• Vaak nemen fysieke en mentale klachten af en soms verdwijnen ze volledig

​

Wat is anders?

Tranen komen in deze vorm van traumabegeleiding zelden voor...
Wij gaan die meestal inperken omdat emoties kunnen overnemen en verhinderen dat het lichaam iets leert.
 

Wij hanteren geen stappenplan of vastgelegde formats zoals EMDR, EFT, TRE,…
Die missen vaak de koppeling van het lichaam met het hoofd.

Je hoofd dient te weten wat er aan de hand is met je lichaam.
Dan kan het gezond ingrijpen.
Als je lichaam een leuke ervaring heeft, maar je hoofd weet niet wat er gebeurd is, dan zal het in de toekomst geneigd zijn nog steeds op de oude manier reageren.

Belangrijk is dat wij niet stoppen als je terug in de comfort zone zit.
Wij gaan verder en proberen de opgestapelde energie weer beschikbaar te maken voor je toekomst.

​​

​

Deze praktijk hanteert de visie van Kenniscentrum Open Mind