top of page
Tai Chi Class
Yoga op het strand

PIJNPUNTEN EERST  (herkenbaarheid - > oplossing)

Trauma de basis

Bewuster omgaan met spanning en uitdagingen  

​Trauma is Grieks voor wonde.
Vaak wordt trauma geassocieerd met heftige situaties of persoonlijke verhalen zoals een ongeval, aanslag, ...
Dergelijke situaties en verhalen kunnen aanleiding geven tot trauma, maar niet altijd.

Wat is dan trauma werkelijk?
Als één of meerdere situaties je dusdanig raken of overspoelen, zal je copingsstrategiëen inzetten om verder te kunnen: vechten-vluchten-bevriezen-volgen.

In die zin is trauma een biologisch overlevingsmechanisme, dat ons in staat stelt om voorbij te gaan aan persoonlijke uitdagingen.
Trauma gaat bijgevolg steeds over hoe je als persoon bepaalde situaties, contexten beleefd.
 

Waarom traumahealing?

  • Emotioneel welzijn

  • Sterkere relaties

  • Herstel (zelf)vertrouwen

  • Fysieke gezondheid

  • Veerkracht en groei

  • Verwerking en perceptie rond herinneringen

  • Verlichting schuld en schaamte

  • Gezonde toekomstgerichte focus

  • Grotere draagkracht voor ondersteunen van anderen


Wanneer is traumahealing aan de orde?

  • Bij bewustwording van trauma, patronen en klachten die je niet meer dienen

  • Symptomen zoals angst, depressie, en regelmatig overspoelende emoties die je dagelijks leven verhinderen

  • I'll take care of me for you, if you take care of you for me.

  • Wanneer je aan je eigen gezondheid en welzijn wil werken door middel van persoonlijke ontwikkeling en groei.

​Leer spelenderwijze trauma reacties ombuigen aan de hand van beweging en specifieke formats.

​

Herken je eigen prikkel/stressniveau (en dat van anderen) en wat je op dat niveau kan verwachten.

​​Kleine groep (maximum 10 personen)

​

Leer over jezelf en van anderen

​

Verruim je kijk op jouw leven en ontdek waar en hoe je stappen kan zetten voor een zacht en gelukkig leven.​​​​​​​​

Tai Chi in beweging

In dit traject:

Elke avond ontdek je meer over jezelf op 1 van deze thema's.
Alle thema's komen dus 1 x aan bod. 

Wat kan je verwachten?

​​

  • Kleine groep gelijkgestemden (max 10 personen)

  • 6 donderdag avonden 20.00 - 22.00u  ​

    • Data​

  • Veilige open setting waar je:

    • Volledig jezelf mag zijn

    • Kan leren over jezelf en van de ander zonder 'moetens' en presteren

    • Ervaren en groeien zonder oordeel en 'goedbedoelde' oplossingen

    • Duidelijk kader en thema's + noden van de groep en het moment

    • Geen (praat)therapie, wel verruiming en ontdekken van nieuwe doorleefde inzichten en handvaten

Deelname 6 avonden:

325€ (incl btw)

Veelgestelde vragen

 

  • Is het mogelijk om slechts aan een deel van het traject deel te nemen? 

Helaas niet. 
De plaatsen zijn beperkt en het aanbod is enkel van meerwaarde als iedereen kan bijdragen.
Daarom vraag ik aan iedereen die meedoet om in de mate van het mogelijke zoveel mogelijk aanwezig te zijn en tijdig te verwittigen als dit niet lukt.   
​

  • Wat als je niet aanwezig kan zijn op een live moment?

Verwittig tijdig dat je er niet bij kan zijn, zo hoeft de groep niet onnodig op je te wachten en kunnen we gerust van start gaan. Data kunnen helaas niet ingehaald/gewisseld worden.​​​

​

  • Wat breng ik mee naar de live momenten?

Jezelf zoals je bent is meer dan genoeg. Comfortabele kledij is aan te raden.

​​

  • Zijn er vereisten om aan de cursus deel te nemen?

Iedereen die wenst deel te nemen kan en mag deelnemen. Bij twijfel kan je hier contact met me opnemen.
​​​​

  • Geen (praat)therapie zeg je, aan wat kan ik me dan verwachten?

Met de groep gaan we samen ontdekken en leren aan de hand van verschillende formats en oefeningen. De manier waarop zal afhangen van de groep en de noden in het moment. Dit uiteraard binnen het vastgelegde kader en thema. Als je hierover vragen hebt kan je me gerust even opbellen voor meer informatie.
​

  • Op welke manier verloopt de betaling?

Zodra je je registreert via onderstaand formulier zal je een mail ontvangen met uitnodiging tot betaling via overschrijving. Je plaats is definitief gereserveerd eenmaal de overschrijving voltooid is.

​​

Andere vraag?

Stuur me hier een bericht. 

​

Registratieformulier

Aanmelden en inschrijven 

Stuur een bericht met je naam, email en breaking the cycle naar 0475/35.89.25

bottom of page