top of page
Tai Chi Class
Image by Aron Visuals

Begrensd

Jouw innerlijk kompas afgestemd.
Opdat je verfijnder kan nagaan wat van jou is,
en wat bij de ander mag blijven.  

Versterk je eigen grenzen
 

Verfijn je innerlijk kompas
 

Toegankelijk, praktisch en trauma-informed
 

Kleine groep in fijne en rustige omgeving (max 8)

Grenzen, een complexe dynamiek van verbinding, wederkerigheid en afstemmen. 
Hoe kan je dicht bij jezelf blijven met de grote hoeveelheid aan informatie en prikkels die op je afkomen?

Hoe bepalen waar je op inzet, wat voor jou klopt en waar jij als persoon voor wilt staan.

In deze dagtraining leer je bij jezelf inchecken. 
Hoe je tot jezelf kan komen wanneer het even te veel is.

Verfijnder nagaan wat van jou is en wat bij de ander mag blijven.


Begrensd is een dagtraining waarin je op een veilige, trauma-informed en praktische manier in kleine groep aan de slag gaat om in te checken, af te stemmen.
Kortom je eigen innerlijk kompas finetunen.

Sterk in eigen kracht met afgestemd innerlijk kompas .

Voor wie?​

Wil jij praktisch aan de slag, om sterker in eigen kracht te staan?
Ben je bereid om hiervoor één dag in kleine groep aan te werken?
Persoonlijke verhalen/oplossingen zijn hier niet aan de orde.
Wel een safe space om fysiek/energetisch te ontdekken, ontmoeten, groeien en voelen.

​

Ga praktisch aan de slag via formats omtrent verbinding & grenzen.
Je leert verfijnd fysiek/energetisch afstemmen bij jezelf, bij de ander zonder in te gaan op concrete verhalen.
Ontdek wat van jou is, wat bij de ander hoort.
Hoe jouw kompas & waarnemingen bijstellen waar nodig.

Kortom, een dag om meer in eigen kracht te staan.
Voor jezelf en de ander.
Een dag vol verbinding, (h)erkenning en dat beetje magie.
Een dag om jezelf te ontdekken op eigen tempo en mogelijkheden.
 

Concreet?

  • Zondag 11/05 : 10.00u -17.00u, deelname 95€

  • Lunch en koffiepauzes met gezonde snacks inbegrepen. 
    Gelieve bij voedingsintoleranties/voedingsnoden dit tijdig via mail of  telefonisch te vermelden.

Veelgestelde vragen

  • Wat doe ik van kleren aan?
    Draag wat comfortabel en beweeglijk voor je aanvoelt. Sportieve kledij is niet nodig.

  • Locatie: Euster 33 2570 Duffel
    In de bijbouw op het einde van de oprit via de dubbele rode poort.
    Parkeren kan langs de woning op straat of op de oprit. Fietsen kunnen onder de carport.
    Welkom vanaf 9.30u. Neem gerust plaats met wat thee, water of een mandarijntje.

  • Wat mag ik verstaan onder Trauma-informed?
    Deelnemers worden benaderd als integere personen met eigen verhaal, beleving en ervaringen.​
    We gaan niet in op persoonlijke narratieven, blijven weg van persoonlijk drama/lijden en ontdekken wat fysiek en energetisch toegankelijk is.
    Er wordt fysiek gewerkt op tempo van ieders mogelijkheden in een omgeving dat uitnodigt te ontdekken. De ruimte, omgeving en lesgever stellen zich zo veel mogelijk energieneutraal op, opdat je als deelnemer jezelf thuis kan voelen.
     

  • Wat breng ik mee ?
    Gezonde nieuwsgierigheid en openheid om te ontdekken en leren. Verder hoef je niets bijzonders mee te brengen.
    Draag comfortabele kledij waar je comfortabel in kan bewegen. 

​​

  • Door wie wordt het traject begeleidt?
    Matthieu Bosmans, Kinesist, Fasciatherapeut en lichaamsgericht traumabegeleider.
     

  • Ben je reeds ingeschreven, maar kan je om één of andere reden niet deelnemen?
    Gelieve dit telefonisch of per bericht tijdig te melden, zodat andere deelnemers niet onnodig op je moeten wachten.

​

Andere vraag?

Stuur me hier een bericht. 

​​

bottom of page