Wanneer je lichaam nee zegt
Je merkt dat je vaak anders reageert dan je wilt...
Je past je aan
Je trekt je terug
Je blijft zoeken
Of je duwt door
Dat anders reageren is geen fout, maar manieren waarop je lichaam ooit geleerd heeft te reageren bij spanning of nabijheid.
In deze training werken we met vijf herkenbare overlevingsposities.
Geen types of labels.
Wel herkenbare lichamelijke reacties op spanning en nabijheid.
​
Dit gaat niet over veranderen...
​
Deze 'patronen' hoeven niet weg.
Hier leer je ze herkennen op het moment dat ze zich voordoen.
​
Niet achteraf,
Niet door erover na te denken.
Maar door aanwezig te blijven in je lichaam wanneer spanning of nabijheid toeneemt.
​
Dat is wat het verschil maakt tussen:
-
Begrijpen wat gebeurt (en er op vastlopen)
-
En er werkelijk anders in kunnen blijven staan
Luisteren zonder jezelf te verliezen
​Een lichaamsgerichte training om bij jezelf te blijven wanneer het spannend wordt.
​
​
​
Voor mensen die voelen dat inzicht alleen niet volstaat,
en die willen leren aanwezig blijven en meer keuzevrijheid ervaren, ook wanneer het spannend wordt.
Wat je leert
​​
​
-
Herkennen wanneer je lichaam een automatische reactie inzet
-
Voelen waar in je lichaam spanning of 'afsluiten' ontstaat
-
Aanwezig blijven zonder forceren
-
Het verschil ervaren tussen:
-
Meegaan uit gewoonte​
-
keuzes maken die ontstaan vanuit afstemming met jezelf en anderen
-
-
Merken wanneer nabijheid kan blijven of afstand helpend is, zonder drama of conflict​
​
​
​
Voor wie?
​
​De training is voor jou indien:
​
-
Je merkt dat je automatisch reageert in contact, ook al wil je het anders
-
Je voelt dat begrijpen en praten alleen niet volstaat
-
Je nieuwsgierig bent naar wat je lichaam doet bij spanning of nabijheid
-
Je wil leren aanwezig blijven zonder jezelf te forceren
-
Je openstaat voor ervaringsgericht werken, in eigen tempo​
-
Je bereid bent om te vertragen en te voelen wat zich aandient, zonder het te moeten oplossen.
​
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te fixen.
Wat telt, is bereidheid om te blijven bij wat er is.
​
​
​
Voor wie niet
​De training is minder passend indien:
-
Je vooral op zoek bent naar snelle oplossingen of technieken
-
Je patronen vooral wil begrijpen zonder ze te ervaren
-
Je verwacht dat iemand je zegt wat je moet doen
-
Je weinig ruimte voelt om met je lichaam te werken
-
Je vooral wil praten, analyseren of verklaren
​
Dit is geen traject om jezelf te verbeteren.
Geen therapie om problemen 'weg te werken'.
​
Hoe wordt er gewerkt?
​​​​
-
We werken traag en ervaringsgericht.
-
Er is aandacht voor wat zich nu aandient.
-
Je volgt je eigen tempo.
-
Niets moet gedeeld worden.
-
De focus ligt op waarnemen, niet oplossen.
​​​​​​​​
Praktisch
Locatie:
Wanneer:
Groepsgrootte:
Deelname:
Begeleiding:​​
Online platform:
Praktijk Aceso, Euster 33 2570 Duffel
5 donderdag avonden: 6/11 , 13/11 , 20/11 , 27/11 , 4/12
van 18u30 tot 22.00u
Max 10 deelnemers, vol = vol
425€ (of 3x 150€ gespreid)
Matthieu Bosmans​​
Handige uitwerking van het gebruikte kader, formats en verbanden.
Zo hoef je niets te missen en kan je in je eigen tempo terugkijken of verdiepen indien je dat wenst.
​
Als dit resoneert,
kan je je hieronder inschrijven.
​
De groep blijft bewust klein.
Je plaats is verzekerd na betaling.
Veiligheid voorop
​
-
We werken trauma-informed. Jouw tempo en grenzen worden gerespecteerd en mee bewaakt.
-
Alles gebeurt in een veilige, respectvolle bedding, met aandacht voor ieders proces.
​
Je hoeft niets voor te bereiden.
Alles gebeurt in een sfeer van zorg, vertrouwelijkheid en respect.
Je hoeft hier niets te bewijzen. Alles mag er zijn, ook jouw twijfels.
Iets voor jou?
Zet je op de wachtlijst voor de volgende reeks
Over mezelf en hoe dit traject ontstaan is...
​
​​
Hoi, mijn naam is Matthieu.
Bezieler en oprichter van Aceso.
Als kinesist merk ik hoe sommige klachten niet zomaar weggaan door 'rust', oefeningen of therapie.
Wat maakt dat jij last hebt van..., terwijl iemand anders in dezelfde situatie dat niet heeft?
Ik ontdekte na 10 jaar hoofdpijnklachten hoe ook individuele factoren bepalend zijn om duurzaam voorbij klachten te komen.
Na zoektochten bij dokters, hulpverleners en eigen werk, merkte ik hoe sommige zaken hun wortels dieper hebben staan dan wat we aanvankelijk zouden verwachten.
De impact van patronen en hoe ons zenuwstelsel daarop inspeelt heeft me geïnspireerd.
Door zelf aan de slag te gaan, onderzoeken, opleiden en ondervinden hoe ons lichaam hierin vaak vergeten wordt, merkte ik vrij snel dat er heel wat potentieel verscholen zit waar eigenlijk bijna nooit over gesproken wordt.
Een verschuiving van husttle naar doen wat juist en nodig is.
Hart, hoofd en energie laten samenwerken.
Geen miraculeuze eenmalige 'sta op en loop'. Maar wel duidelijkheid over wat je kan doen en hoe.
Hoe ik het zelf ervaar? Het biedt de mogelijkheid om in het moment zelf met meer helderheid te staan.
Te beseffen dat het oude patroon op zich niets slechts is, maar er ook andere mogelijkheden zijn.
Dat weten is één ding, ze kunnen inzetten en schakelen is iets anders.
En dat maakt een wereld van verschil.
Voor mijn hoofdpijnen, voor mijn gezin en naar jullie toe.
Op die manier in eigen kracht staan maakt een wereld van verschil en wil ik mij ook voor inzetten.
Zodat ook jij op termijn kan kiezen wat voor jou past.
Hier krijg je de handvaten om de 5 meest voorkomende patronen die ik hier in de praktijk tegenkom bij te stellen.
Wat anderen zeggen
"Voor ik bij Matthieu kwam zei ik overal ja, ook als het eigenlijk niet paste.
Ik leerde dichter bij mezelf blijven en mijn grenzen voelen en stellen.
Dat geeft me nu rust en energie voor de dingen die ik wél wil doen."
- Simonne (Cliënt individuele sessie)
"Mijn hoofd stond nooit stil, ik piekerde en sliep slecht.
Bij Matthieu ontdekte ik hoe mijn lichaam me terugbrengt naar het nu. Dankzij zijn begeleiding slaap ik beter en voel ik meer vertrouwen.
- Geert (Cliënt individuele sessie)
"Ik was altijd op zoek naar antwoorden buiten mezelf.
Bij Matthieu leerde ik vertragen en luisteren naar mijn lichaam.
Nu vertrouw ik meer op mijn eigen stappen en voel ik rust."
-Lien (Cliënt individuele sessie)
"Mensen dachten vaak dat het goed ging met me, maar ik voelde me zo vaak eenzaam en leeg. Bij Matthieu ontdekte ik hoe ik eerlijker kan zijn, zonder mezelf kwijt te raken. Nu ervaar ik meer mildheid en echtheid in mijn relaties."
​- Julie (Cliënt individuele sessie)
"Ik voelde me vaak de buitenstaander en maakte me kleiner.
Bij Matthieu leerde ik mijn plek innemen zonder schuldgevoel.
Nu ervaar ik meer verbondenheid omdat ik mezelf durf te laten zien."​
- Sara (Cliënt individuele sessie)
​Twijfels of vragen?
​
Dan kan een ervaringsavond een veilige eerste stap voor je zijn.
​
Tijdens deze avond maak je kennis met de manier van werken binnen Aceso, zonder vooraf te moeten beslissen.
Soms is ervaren hetgeen dat nodig is om te voelen of het past of niet.
​
​
​
​
Nog vragen?
Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen.