
Wanneer rugklachten aanhouden zal de eerstelijnszorg je meestal adviseren rugschool te volgen. Toch geven patiënten regelmatig aan dat ondanks de geïnvesteerde tijd en financiële inspanning beoogde doelen niet bereikt worden. Hoe komt dat en vooral hoe kan het beter?
Klassieke rugschool
Rugschool vertrekt vanuit de veronderstelling dat de oorzaak van de rugpijn in verzwakte rug- en buikspieren zit. (Corestability in vakjargon) De voornaamste doelen van klassieke rugschool is je informeren omtrent je ergonomie en je 'core' aan te sterken. Grootschalig onderzoek toont echter aan hoe aanhoudende rugklachten een multifactoriële oorzaak kennen. Met andere woorden, zowel je anatomie, fysiologie als ook dagdagelijkse elementen als slaap, werkdruk, familiale en sociale situaties kunnen allemaal een bijdrage leveren. Zo toont onderzoek aan dat voor sommige mensen met aanhoudende rugklachten corestability training van meerwaarde kan zijn, maar dat voor andere mensen een multifactoriële aanpak wenselijk is.
Multifactoriële aanpak
Wat als je in plaats van een vaste reeks van buikspieroefeningen aangeleerd krijgt om te luisteren en handelen naar de noden van je lichaam/rug door middel van eenvoudige beweging- en ademprincipes?
Wat als je in groep ondersteunt wordt je eigen rugpijntriggers te onderzoeken, zodat je vanuit eenvoudige beweging- en ademhalingsprincipes je eigen systeem tot relatieve rust en ontspanning kan brengen. Deze vernieuwende aanpak ondersteunt je als persoon, door het multifactoriële aspect van de klachten niet te ontkennen. Sommige factoren/situaties kan je niet zomaar ombuigen. Denk maar aan financiële uitdagingen, werksituaties, echtscheidingen,...
Maar wat als je de tools en handvaten aangereikt krijgt om met die factoren anders te leren omgaan?
Ja, je dient zelf aan de slag te gaan, maar tegelijk heb je de groep die je meeneemt en steunt in jouw proces.
Je leert op eigen tempo meer te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft en hoe je daar als individu aan kan voldoen.
Geen complexe theorie, maar praktische handvaten die je je leven lang kan meenemen.
Dit is wat Back On Track voor de deelnemers wil brengen.
Een vernieuwende aanpak bij rugklachten die je als patiënt echt in eigen kracht plaatst.
Want als patiënt ben je meer dan je rugklachten (of een zwakke core).
Je hebt je eigen leven, met eigen uitdagingen, talenten en noden.
Benieuwd wat Back On Track jou kan brengen?
Lees er hier meer over
Comments