top of page
Ontwerp zonder titel (1).png

Back on track

Rugschool

Je wilt een duurzame impact op terugkerende rugklachten

​​

Je bent bereid om 6 x 2u/ week live te Duffel praktisch aan de slag te gaan in kleine groep

​

Onder persoonlijke begeleiding van ervaren en deskundige kinesist

Rugscholing Back on track

Concreet?

Na afloop van Back on track weet je wat jij kan doen om jouw rugklachten te doen afnemen en duurzaam ombuigen.

​

  • 6 live lessen in kleine groep

  • Maximum 12 deelnemers

  • Dinsdag 20u00 - 21.30u 

    • 12 november

    • 19 november

    • 26 november

    • 3 december

    • 10 december

    • 17 december

  • Werkboek "je eigen rugpijnhandleiding"

  • Aangepaste oefeningen via het thuisoefenplatform Physitrack

  

Investering?

145€ eigen opleg*

*359€ vooraf te betalen. 145€ eigen opleg na tegemoetkoming mutualiteiten.

Werkboek?

Je persoonlijke Back On Track handleiding (Digitale PDF)

Alles wat jij moet weten rond rugklachten praktisch en in mensentaal. (20 pagina's)

Gericht bijhouden van ervaringen en opgedane inzichten. (eenvoudige journal)

Onderzoek achterliggende patronen die jouw gezondheid op dit moment in de weg staan.

Physitrack?

Jouw thuisoefenprogramma dankzij deze medische app.​

Houd je eigen progressie bij met behulp van vragenlijst en handige tools.

Feedback en bijsturing door kinesist wanneer nodig.

Overal toegang via smartphone, tablet en laptop.

Wat anderen zeggen?

Dominic

Matthieu heeft me anders leren omgaan met mijn rugpijntriggers.
Nu heb ik zelden nog last van mijn rug en als de pijn opkomt heb ik beter zicht op wat ik er aan kan doen.

FAQ

 

  • Zijn er vereisten om aan de cursus deel te nemen?

Doktersvoorschrift voor kinesitherapie is noodzakelijk als je tegemoetkoming van de mutualiteiten wenst. Ben je dit jaar reeds verschillende keren bij een kinesist langsgeweest voor je rug? Vermeld bij je inschrijving het aantal beurten dat je dit jaar reeds hebt gehad.

​

  • Mag iedereen met rugklachten deelnemen aan deze training?

Dit traject is niet voor jou indien:

  • Eerste recent ontstane rugklachten.  (< 3 maanden)​

  • Beduidend kracht- of gevoelsverlies in je benen die nieuw voor je is.​

  • Indien er naast je rugklachten sprake is van een gekende neurologische pathologie zoals hersenbloeding, herseninfarct, Alzheimer, Lewy body, Huntington, meningeoom of andere gezwellen,...

  • Indien je recent (< 3 maand)  een chirurgische ingreep aan je rug hebt ondergaan.

Bij twijfel, gelieve contact op te nemen.

​​​

  • Hoeveel tijd reken ik gemiddeld voor het traject?

Reken wekelijks naast onze contactmomenten op dinsdagen 15 à 20 minuten per dag. Ben je gemotiveerd om hier meer tijd en energie dagelijks aan te spenderen? 
Spreek mij aan en dan bekijken we samen wat voor jou interessant kan zijn.

 

  • Ik heb in het verleden reeds rugscholing gedaan, is dit dan wel iets voor mij?

In dit traject gaan we verder kijken dan hoe je beweegt, staat en je kracht is. Deze elementen komen wel aan bod, maar we richten ons ook op onbewuste patronen en triggers die een impact hebben op jouw rugklachten. Een aanpak gericht op impact, duurzaamheid en preventie.

​

  • Wat als je niet aanwezig kan zijn op een live moment?

Het is aan te raden om aan zoveel mogelijk live momenten deel te nemen. Data kunnen niet gewisseld / ingehaald worden. Het groepsaspect maakt het traject een heel stuk goedkoper dan individuele begeleiding en je leert ook van elkaar.​​​

​

  • Wat breng ik mee naar de live momenten?

    • Je doktersvoorschrift met kleefbrief van je mutualiteit.

    • Yoga/sportmat

    • Comfortabele kledij om te bewegen.

​​​​

  • Hoe werkt het oefenplatform?

Na de sessies krijg je de oefeningen via het platform mee aan de hand van een link via mail.
Zo kan je meteen thuis in de praktijk stellen wat je geleerd hebt. 
Naast de oefeningen krijg je ook toegang tot documentatie, praktische kennis en inzichten omtrent rugklachten via het werkboek. Stap voor stap, geen overload aan informatie, maar behapbaar en gericht.

​

  • Hoe lang blijft het werkboek en de oefeningen ter beschikking?

Het werkboek ontvang je in pdf formaat en is van jou.
Toegang tot de oefeningen behoudt je zolang het traject zelf loopt. 

​

  • Op welke manier verloopt de betaling en tegemoetkoming?

De betaling gebeurt vooraf. Eenmaal de betaling goed ontvangen is, ben je ingeschreven voor de rugschool. Bij de eerste les neem je je doktersvoorschrift mee met een kleefbriefje van de mutualiteit. De tegemoetkoming van de mutualiteit wordt voor je geregeld tegen het einde van het traject.

​​

  • Is het mogelijk om een factuur te ontvangen?

Zeker, vermeld dit bij de inschrijving en dan bezorg ik je spoedig jouw factuur.
 

  • Je hebt je ingeschreven, maar kan wegens gegronde omstandigheden toch niet komen?

    • Alle informatie omtrent terugvorderingen, vind je hier in de algemene voorwaarden.

​​

Andere vraag?

Stuur me hier een bericht. 

​

bottom of page